我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，
言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
保之守之不死名，修之炼之仙人号。神得一以灵，
谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。本不远离，
身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，
出入绵绵道若存。修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。
龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。火中姹女正含娇，
回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，
点检斗牛先下火。进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。
曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上，
炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，
谷神不死此中求。此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。
wǒ yǒu yī fù kōng gǔ xū ，yán zhī dào yǒu yòu hái wú 。yán zhī wú xī bú kě shě ， 我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，
yán zhī yǒu xī bú kě jū 。gǔ xī gǔ xī tài xuán miào ，shén xī shén xī zhēn dà dào 。 言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
bǎo zhī shǒu zhī bú sǐ míng ，xiū zhī liàn zhī xiān rén hào 。shén dé yī yǐ líng ， 保之守之不死名，修之炼之仙人号。神得一以灵，
gǔ dé yī yǐ yíng 。ruò rén néng shǒu yī ，zhī cǐ shì zhǎng shēng 。běn bú yuǎn lí ， 谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。本不远离，
shēn hái bú jiàn 。liàn zhī gōng ruò chéng ，zì rán fán gǔ biàn 。gǔ shén bú sǐ xuán pìn mén ， 身还不见。炼之功若成，自然凡骨变。谷神不死玄牝门，
chū rù mián mián dào ruò cún 。xiū liàn hái xū yè bàn zǐ ，hé chē bān zǎi shàng kūn lún 。 出入绵绵道若存。修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。
lóng yòu yín ，hǔ yòu xiào ，fēng yún jì huì huáng pó jiào 。huǒ zhōng chà nǚ zhèng hán jiāo ， 龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。火中姹女正含娇，
huí guān shuǐ dǐ yīng ér qiào 。yīng ér chà nǚ jiàn huáng pó ，ér nǚ xiàng féng liǎng yì hé 。 回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
jīn diàn yù táng mén shí èr ，jīn wēng mù mǔ zhèng lái guò 。zhòng mén guò hòu láo guān suǒ ， 金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。重门过后牢关锁，
diǎn jiǎn dòu niú xiān xià huǒ 。jìn huǒ xiāo yīn shǐ yī yáng ，qiān suì xiān táo chū jié guǒ 。 点检斗牛先下火。进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。
qǔ jiāng dōng àn jīn wū fēi ，xī àn qīng guāng yù tù huī 。wū tù zǒu guī fēng dǐng shàng ， 曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上，
lú zhōng chà nǚ tuō qīng yī 。tuō què qīng yī lù sù tǐ ，yīng ér lǐng rù zhòng wéi lǐ 。 炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
shí yuè qíng nóng chǎn yī nán ，shuō dào zhǎng shēng yǒng bú sǐ 。quàn jun1 liàn ，quàn jun1 xiū ， 十月情浓产一男，说道长生永不死。劝君炼，劝君修，
gǔ shén bú sǐ cǐ zhōng qiú 。cǐ zhōng wù qǔ xuán wēi chù ，yǔ jun1 bái rì dēng yíng zhōu 。 谷神不死此中求。此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。
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